Slaapconsult
Stop met zoeken! Hieronder kan je mijn hulp inschakelen door een slaapconsult aan te vragen. Ben je er nog niet uit welk pakket past bij jouw hulpvraag? Of wil je eerst telefonisch kennismaken voordat je besluit mijn hulp in te schakelen? Dat kan!
Als je kiest voor een compleet pakket volgt er altijd een telefonische kennismaking waarna ik je het intakeformulier toestuur. Middels dit formulier brengen we de voorgeschiedenis en de huidige situatie in kaart. Het zelf zorgvuldig invullen van dit formulier en de slaaplogs zorgen er vaak voor dat je zelf ook al meer inzicht krijgt in de situatie, iets dat ik als coach heel waardevol vind. Ik ben er immers alleen om je de goede kant op te sturen of een beetje bij te sturen, niet om het over te nemen. Op basis van deze informatie schrijf ik een slaapplan op maat met praktische, overzichtelijke stappen.
Het Slaaploket. - Basispakket
€249,- (excl.BTW)
Ben je een do-it-selfer die op basis van het slaapplan graag zelf aan de slag gaat? Dan past het basispakket helemaal goed bij jou.
- Telefonische kennismaking (indien gewenst via ZOOM)
- Een schriftelijk slaapplan op maat, gebaseerd op het intakeformulier en slaaplogs met daarin:
- Analyse van fysieke onruststokers, softe factoren en slaaptechnische factoren zodat duidelijk wordt wat de oorzaak is voor het huidige slaapgedrag
- T.a.v. iedere storende factor adviezen op maat
- Gevolgd door een praktisch stappenplan, opgedeeld in verschillende fases en een duidelijk houvast voor de komende maanden
- Videogesprek (20 min) 1-2 weken nadat je van start bent gegaan met het slaapplan
- Follow-up: binnen 3 weken na het videogesprek kan je nog één keer je vragen mailen, welke we in een videogesprek (20 min) bespreken
- Huisbezoek mogelijk tegen een meerprijs van €50,- (inclusief reiskosten in een straal van 30 km van Utrecht)
Het Slaaploket. - Pluspakket
€399,- (excl.BTW)
Wil je liever wat meer coaching tijdens het in de praktijk brengen van het slaapplan? Dan kies je op voorhand voor het pluspakket
- Telefonische kennismaking (indien gewenst via ZOOM)
- Een schriftelijk slaapplan op maat, gebaseerd op het intakeformulier en slaaplogs met daarin:
- Analyse van fysieke onruststokers, softe factoren en slaaptechnische factoren zodat duidelijk wordt wat de oorzaak is voor het huidige slaapgedrag
- T.a.v. iedere storende factor adviezen op maat
- Gevolgd door een praktisch stappenplan, opgedeeld in verschillende fases en een duidelijk houvast voor de komende maanden
- Intensieve begeleiding tijdens de uitvoering van het slaapplan in de vorm van 4 videogesprekken (30-45 min) in een periode van 8 weken
- Huisbezoek mogelijk tegen een meerprijs van €50,- (inclusief reiskosten in een straal van 30 km van Utrecht)
.
Het Slaaploket. - Videoconsult
€99,- (excl.BTW)
- Videogesprek van max. 45 min
- Schriftelijke intake
- Uitleg over het huidige slaapgedrag
- Doornemen van praktische adviezen
- Samenvatting met korte analyse en de gegeven adviezen per mail
! Let op: niet geschikt als er onrust is !
Het Slaaploket. - coachingpakket
€60,- (excl.BTW)
Alleen te boeken in aanvulling op een basisconsult.
€60,- per coachingsessie van 45 minuten.
In gesprek met Het Slaaploket.
€34,- (excl.BTW)
Voor enkelvoudige vragen over het slapen van jouw kind
- Telefoongesprek van 20 min
- Bespreken van jouw vragen en direct persoonlijk advies
- Doorgaans in te plannen binnen 48 uur
! Let op, dit is géén slaapconsult en hier gaat geen schriftelijke intake aan vooraf !
